Веллнесс

Веллнесс – философия жизни, которая ориентируется на физическое здоровье и душевное равновесие. Она появилась в 60-х годах прошлого века и особенно актуальна сейчас, когда технический прогресс свел к минимуму ежедневную физическую активность. Концепция веллнесс предусматривает сочетание традиционных тренировок с пассивными оздоровительными методиками, направленными на расслабление и снятие стресса. Веллнесс – это не просто фитнес или йога, это стиль жизни, у которого с каждым годом становится все больше поклонников.

Face&Body: веллнесс по-русски

В тренировочной зоне нашего клуба представлены оздоровительные системы, снискавшие особую популярность у наших соотечественников:

  • Пилатес – для ровной осанки и контроля всего тела.
  • Flex – для развития гибкости.
  • Аэробика – для укрепления сердечно-сосудистой системы и избавления от лишнего веса.
  • Light training – низкоинтенсивные тренировки для развития выносливости и укрепления мышц.
  • Fit&Dance – динамичные тренировки с элементами танцев.
  • Dance – спортивные танцы для развития пластики и гибкости.
  • Йога – сочетание дыхательной гимнастики и растяжки.

В стиле фитнес

Фитнес – одно из самых популярных направлений веллнесс-философии.

Face&Body предлагает и вам быть в тренде! Выбирайте свой вид тренировок и двигайтесь к здоровой и подтянутой фигуре вместе с профессиональными инструкторами:

  • Интервальные тренировки – сжигают жир и повышают мышечный тонус.
  • Силовые тренировки – формируют красивый рельеф тела и стройную осанку.
  • Степ-аэробика – лепит сексуальные бедра и ягодицы, укрепляет дыхательную систему.
  • Функциональные тренировки – развивают все группы мышц, повышают выносливость.

Даже если раньше вы не занимались спортом, наши инструкторы подберут для вас оптимальные по объемам и интенсивности нагрузок программы, чтобы тренировки проходили не только с пользой, но и с удовольствием!

Найдите свою тренировку в Face&Body

По сравнению с ценами других фитнес-центров класса премиум у нас довольно выгодные условия. Можно выбрать один из трех вариантов тренировок:

  • групповые (до 5 человек в группе);
  • сплит (на 2 человека);
  • персональные.

Профессиональные тренеры составят для вас индивидуальную программу занятий. Тренировочные залы оснащены современным спортивным оборудованием с возможностью контроля разных физиологических параметров – частоты пульса, скорости движения и т. д. Групповые тренировки проводятся в комфортной, дружелюбной атмосфере, усиливающей положительный эффект занятий.

Владельцы абонементов на 10 персональных или сплит-тренировок получают бонус от клуба – бесплатное посещение аквазоны.

Приобщайтесь к культу здорового тела и духа вместе с нами! Веллнесс клуб Face&Body в районе ст. м. «Юго-Западная» приглашает всех с головой окунуться в здоровый образ жизни, которому точно не захочется изменить.

МАСТЕРА, ОКАЗЫВАЮЩИЕ УСЛУГИ В ДАННОЙ ЗОНЕ
Зоны клуба

Dance

Fit&Dance

Fitness

Flex

Light Training

Pilates

Аэробика

Йога